Uzmanından uyarılar! Telefon kullanımı el felcine yol açabilir

Koronavirüs salgını nedeniyle akıllı telefon, tablet ve bilgisayar kullanımı yurt genelinde yaygınlaşınca, uzmanlar bu aygıtların bedende …

By

Koronavirüs salgını nedeniyle akıllı telefon, tablet ve bilgisayar kullanımı yurt genelinde yaygınlaşınca, uzmanlar bu aygıtların bedende yaratabileceği tahribata konusunda uyardı. Uzmanlar, dirseğin ve bileğin kıvrık durumda uzun mühlet sabit kalmasının zararlarına dikkat çekerek, bu durumun omurilikten çıkan periferik sonlarda basıya ve sonrasında hasara neden olabileceğini söyledi. Vakit zaman parmağın hissedilmemesi, eli sallama gereksinimi duyulması, uyuşma üzere problemlerin tehlikeli olabileceğini belirten Medicana International İzmir Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Levent Küçük, “Pandemi devrinde telefon yahut bilgisayar başında uzun periyodik vakit geçiriyoruz. Sabit durumda uzun müddet kalmak, hudutlarda geri dönüşümsüz hasarlara neden olabilir. Bu durum uyuşmayla başlar, kuvvetsizlikle devam eder. Sondaki kimi kasların erimesi hatta küçük kasların felci üzere durumlarla karşılaşabiliriz. Bu türlü bir duruma geldiğinde çok geç kalmış oluruz. Bu yüzden erken teşhis epeyce kıymetli. Büyük bir hudut üst düzeyde etkilendiyse el eksiksiz kullanılmayabilir, kimi kasların felç olması ise elin büsbütün kullanılmaması manasına gelmese de aşikâr işlevleri yapamamayı tabir eder” dedi.

‘ELİMDEN BİR ŞEYLER DÜŞÜYOR’ DİYORSANIZ, KASLARINIZ ETKİLENMİŞ DEMEK

Hareketsizliğin pek çok soruna yol açabileceğini tabir eden Doç. Dr. Küçük, “Vücudumuz hareket üzerine konseyi. Hareketsizlik yahut belirli hareketleri sabit durumda uzun mühlet yapmak bedenin değişik yerlerinde soruna neden oluyor. Hastalar çoklukla ‘Elimden bir şeyler düşüyor, kuvvetli değilim’ diyerek bize başvuruyor. Bu önde gelen şikayetlerden biridir. Kasların etkilendiğini gösterir. Tırnak kesmekte zorlananlar olur ki, bu durum elin iç kısımlarındaki kasların gücünü kaybettiğini gösterir. Elde biçim bozuklukları başlar, kaslar eriyip kemikler daha bariz hale gelir” diye konuştu.

‘MÜMKÜN OLDUĞUNCA HAREKET EDİN’

Vatandaşları sabit kalma konusunda uyaran Doç. Dr. Küçük, “Sabit kalmaktan bedenimiz hoşlanmıyor. Mümkün olduğu kadar hareket etmek gerekir. Tıpkı vakitte ergonomi de çok kıymetli. Ergonomi, durumumuzun uygun olması manasına gelir. Bilgisayarda vakit geçiriyorsak bileğimizi rahat ettirecek bir ergonomik konumda olmamız gerekiyor. Hareket ve ergonomi bu noktada epeyce değerli. Telefonda sabit konumda 10 dakikadan fazla geçirilmesi çok riskli. 10 dakika sonra bir hareketlilik gerekiyor. Bu mühlet zarfında da mümkün olduğunca kasların baskı altında olmaması lazım” diye konuştu.

‘ELİM SIK SIK UYUŞUYOR’

Cep telefonuyla çok fazla vakit geçirdiğini söyleyen Ahmet Öcal (18), “Derslerle ilgili pek çok işimi telefonda hallediyorum. Bazen 2-3 saat hiç hareket etmeden telefonla uğraşıyorum. Şarj aletimi yanımdan hiç ayıramıyorum. Vakit zaman elimde uyuşukluk oluyor. Bunun bir ziyanı olabileceğini varsayım ediyordum lakin hiç araştırmadım” dedi.

Cep telefonunda pek çok işini yaptığını söyleyen 20 yaşındaki Yağmur Turan, “Bazen günde 10-12 saatimi cep telefonunda işlerimi hallederek geçiriyorum. İnternet üzerinden alışveriş yapıyorum, ders çalışıyorum. Elim bazen uyuşuyor, karıncalanıyor ve sallamak zorunda kalıyorum” dedi.

Elindeki uyuşukluktan rahatsız olduğunu anlatan Ecem İhtimam (18), “Ben cep telefonundan çok bilgisayarda vakit geçiriyorum. Elim sık sık uyuşuyor ve bu durum beni huzursuz ediyor” dedi.

You may also like