Teneffüsü rahatlatıyor… Uzmanlar günde 2 fincan önerdi

Bu yıl havaların sıcak seyretmesi ıhlamur üretimini de düşürdü. Bu düşüş aktarlardaki ıhlamur fiyatlarının yükselmesine yol açtı. Yararıyla …

By

Bu yıl havaların sıcak seyretmesi ıhlamur üretimini de düşürdü. Bu düşüş aktarlardaki ıhlamur fiyatlarının yükselmesine yol açtı. Yararıyla dikkat çeken ıhlamurun bağışıklığı kuvvetlendirdiğini anlatan Medipol Mega Üniversite Hastanesi Aile Tabibi ve Fitoterapi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Serhat Koran, “Ihlamuru günde 2 kez sıcak bir su içerisine atıp demleyerek kullanmakta yarar var. Zira yapraklı ve çiçekli bitkileri kaynatmamak gerekiyor. Demlenmiş bir ıhlamur çayını da tekrar kaynatmamakta yarar var. Fazla kaynatıldığında içerisinde toksin hususlar oluşuyor. Bu da mideye ziyanlı oluyor” ihtarında bulundu.

TANSİYONU DÜŞÜK OLANLAR DİKKAT!

Ihlamur çayının gerilime çok güzel geldiğini anlatan Dr. Öğr. Üyesi Serhat Koran, “Bir rahatlama, dinginlik hissi sağlayarak uykuya düzgün geliyor. Bağırsaklarda şişkinlik, gaz, kabızlık şikayetlerinde de ıhlamur çayı epeyce yararlı. Ihlamur çayını tüketirken biraz tansiyon düşürücü tesiri var. Bu manada tansiyonu düşük olanların dikkat etmesi gerekiyor. Ihlamur çayı terlettiği için tükettikten sonra ekstra 2-3 bardak su içmeyi unutmayın. Fazla tüketildiği vakit ise ishale yol açabiliyor. Bağırsakların fazla çalışmasına neden olabiliyor, tansiyonu düşürebiliyor. Kan sulandırıcı tesiri olduğundan kan sulandırıcı kullananlar çok dikkatli olmalı. Gebeliğin son 1-2 haftasında kanamalar yapabilir, lohusalık periyodunda var olan kanamaları artırabilir. Tüm bitki çaylarında olduğu üzere 6 aylıktan küçük çocukların ıhlamuru tüketmemesi gerekiyor” sözlerini kullandı.

“YÜZE MASKE OLARAK DA KULLANILABİLİR”

Ihlamurun taze yaprağını suda kaynatarak yüze maske olarak kullanılmasının da yararlı olduğunu hatırlatan Dr. Öğr. Üyesi Koran, “Bu gözenekleri açar, gençlik sağlar. Lekelerin geçmesini ve kırışıklığın giderilmesini sağlar. Ihlamur çayını kaynattığımızda açığa çıkan buharında cilde yararı var. Bu buhar teneffüs yollarını da açar. Astım hastaları için nefesi rahatlatıcı tesiri mümkün” dedi.

TOKSİNLER ÜREYEBİLİR!

Ihlamur üzere bitki çaylarının birkaç kilo alınarak saklanmasının hakikat olmadığına dikkat çeken Aile Doktoru ve Fitoterapi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Serhat Koran, “100, 200 gram üzere küçük ölçülerde kullanmak gerekiyor. Zira bunları uzun mühlet sakladığımız vakit nemden ziyan görebilir. Nemin olmadığı kapalı, kuru ortamlarda saklamamız gerekiyor. Zira yanlış saklama sonrası toksinler üretiyor bu da karaciğere ziyan verebiliyor” dedi.

You may also like